"Odczuwasz chroniczne zmęczenie, rozdrażnienie, masz problemy z koncentracją? To może być efekt przewlekłego stresu. Sprawdź, jak odzyskać poczucie równowagi. Zapraszamy na Live Sesje w ramach projektu Wellbefi Zdalny Psycholog. Zdradzimy również kilka sposobów na szybsze przyswajanie wiedzy. Warto dołączyć!
Tematy Live Sesji w czwartek 5 marca:
Godz.17:00 – Zmęczenie, napięcie, przeciążenie – jak wyjść z trybu “ciągłego” stresu i zadbać o siebie?
Jak działa układ nerwowy w warunkach chronicznego stresu oraz dlaczego nie wystarczy „wziąć się w garść”. Mechanizmy przeciążenia oraz sygnały ostrzegawcze. Sposoby regulowania napięcia i odbudowywania zasobów.
Godz. 18:00 – Znowu to zadanie domowe – czyli jak budować nawyk uczenia się
Co robić, aby nauka przychodziła z większą łatwością i była bardziej efektywna. Konkretne strategie i techniki, które ułatwiają przyswajanie wiedzy.
Zapraszamy do udziału uczniów, rodziców oraz nauczycieli. Jak wziąć udział w Live Sesji? Wystarczy kliknąć o godzinie wybranej Live Sesji widżet Wellbefi na stronie szkoły. Harmonogram można znaleźć także na stronie Wellbefi.pl.